الفيديو الاول:مقدمه
الفيديو الثاني:أليه السماح بالرحيل الخطوه الاولي(افهم مشاعرك)
الفيديو الثالث:سلم هاوكينز(مقياس المشاعر)
الفيديو الرابع:الخطوه الثانيه(الشفاء من الماضي)
الفيديو الخامس:الخطوه الثالثه(التوقف عن مقاومه المشاعر السلبيه)
الفيديو السادس:الخاتمه
آلية السماح بالرحيل ستساعدك علي فهم مشاعرك وفهم درجة استجابتك للعوامل والمؤثرات الخارجية اللتي تخلق التوتر والخوف بداخلنا
من خلال الدورة سنتعرف ونفهم خطوات السماح بالرحيل لأي شيء بداخلنا يؤذينا
